Află cum un stil de viață sănătos îți poate reduce simptomele bolii autoimune!

Ai o boală autoimună și vrei să îți reduci simptomele?

În DEX autoimunitatea este definită ca ”proces patologic care constă în producerea de anticorpi îndreptați împotriva propriilor constituenți ai organismului”. Și mai simplu spus, corpul se atacă singur. Autoimunitatea se află în top zece cauze de mortalitate pentru femei și pentru persoanele în vârstă și se estimează că una din zece persoane are o boală autoimună.

Au fost identificate peste o sută de boli autoimune distincte, care afectează aproape fiecare sistem de organe și țesuturi din corp și cel puțin alte patruzeci de boli sunt suspectate de a avea o bază sau componentă autoimună. De exemplu, acum se crede că aproximativ 10% dintre persoanele care au fost diagnosticate cu diabet de tip 2 au de fapt o formă autoimună a bolii numită „diabet autoimun latent la adulți” (LADA) și unele boli precum endometrioza, care nu erau în mod tradițional tratate cu origine autoimună, sunt acum privite în acest fel de unii cercetători și medici.

Cum mă ajută pe mine un stil de viață sănătos

Numele meu este Oana, voi mă cunoașteți ca Oana fără gluten de aproape 10 ani. Am o boală autoimună, spondilită anchilozantă, iar de când urmez un stil de viață sănătos, simptomele bolii s-au estompat până la remisie.

 Primul pas pe care eu l-am făcut a fost să renunț la gluten. După ce am făcut acest pas major, celelalte schimbări au venit firesc, iar acum am o alimentație antiinflamatoare și un stil de viață sănătos. Chiar am făcut un curs de nutriție, pentru a putea explica mai bine cititorilor în ce constă alimentația antiinflamatoare.

De 10 ani, timp în care am implementat treptat un stil de viață sănătos, mă simt bine, nu mai am durerile atroce provocate de spondilita anchilozantă. Acum sunt focusată pe pozitiv, pe ceea ce trebuie să fac pentru a fi bine în continuare.

Continuă să citești articolele și rețetele mele și vei afla cum am ajuns eu de la o viață plină de durerea provocată de o boală autoimună, la o viață normală, fără durere. Voi avea și o surpriză pentru tine!