Oana Fara Gluten

Bine ați venit în
povestea mea!

Cine sunt eu? Căutător, Luptător, Ucenic și Învățător.

Despre mine

Cine sunt eu?

Bună, eu sunt Oana. Am o boală autoimună (spondilită anchilozantă) și îmi trăiesc viața din plin. Am devenit tehnician nutriționist pentru a mă descurca în labirintul alimentației. Creez rețete fără gluten și lactate într-un melanj amețitor de ingrediente, descoperind cu uimire gusturi și savori nemaiîntâlnite, ca într-un basm ce se adresează simțurilor.

Despre nutritie

POSTĂRI NOI

Cele mai simple lipii AIP

Când vine vorba despre pâine, Protocolul Autoimun AIP poate fi o provocare. Ingredientele folosite de obicei pentru pâine sunt...

Citeste mai mult
13 iul. 2025

Cele 5 răni emoționale definite…

Lise Bourbeau, autoare și profesoară canadiană, a popularizat acest concept, cele 5 răni emoționale, în cartea sa de succes...

Citeste mai mult
07 iul. 2025

De ce unii oameni își…

Bolile autoimune afectează milioane de oameni la nivel global, cu o incidență în creștere, transformând vieți și aducând acestor...

Citeste mai mult
05 iul. 2025

Ce relații merită să facem…

Atunci când ești armonizat cu tine, ești armonizat cu întreaga lume. Vorbeam cu cineva, care îmi spunea că în...

Citeste mai mult
30 iun. 2025

Ce ar trebui să știi…

Așa cum spun și în articolul dedicat elementelor sale de bază, Protocolul Autoimun AIP este un program de dietă...

Citeste mai mult
28 iun. 2025

Ciorbă de burtă AIP

Dr Sarah Ballantyne, creatoarea Protocolului Autoimun AIP, subliniază importanța organelor animale prin prisma densității lor nutritive excepționale. Argumentele sale...

Citeste mai mult
16 iun. 2025

Protocolul Autoimun AIP – elemente…

Protocolul Autoimun AIP este un program de dietă și stil de viață conceput pentru a reduce inflamația, a minimiza...

Citeste mai mult
13 iun. 2025

Boli autoimune: caracteristici, asemănări și…

Se estimează că există peste 100 de boli autoimune diferite. Acestea formează un grup complex de afecțiuni în care...

Citeste mai mult
03 iun. 2025

Retete

ALEGE REȚETELE CARE TE INTERESEAZĂ

FĂRĂ GLUTEN PENTRU ÎNCEPĂTORI E-BOOK GRATUIT

În acest e-book pe care doresc să vi-l dăruiesc gratuit vă povestesc cum am renunțat eu la gluten acum 10 ani și care sunt primii pași ce trebuie făcuți în această direcție. Vă arăt cum am făcut eu, ce am greșit și cum mi-am dat seama că acest stil de viață funcționează pentru mine. De 10 ani nu consum nimic cu gluten, iar sănătatea mea s-a îmbunătățit simțitor. Dacă doriți să renunțați la gluten și nu știți cu ce să începeți, acest e-book vă poate fi de ajutor. Menționez că e-book-ul meu se adresează persoanelor cu alte boli autoimune decât boala celiacă. Să vă fie cu folos! 😊