Cineva a comentat la postarea mea cu fragmentul din cartea dr Gabor Mate despre bolile reumatice autoimune. Comentariul a fost scris la o oră mică din noapte, semn că acea persoană trece prin momente grele. „Ce e de făcut?”. Nu pot oferi soluții, nu sunt în măsură să fac asta, nu acesta este scopul meu aici. Eu vorbesc doar din experiența mea de viață, din ce am făcut și a mers, din ce am făcut și nu a mers, din ce am citit, din ce am învățat, învăț în continuare și voi învăța până în ultima zi.
Ce e de făcut? Dacă ai pus această întrebare ești pe drumul cel bun. Vrei să știi. E un prim pas din drumul lung care duce la… nu știu unde duce, eu nu am ajuns la capătul lui. Al doilea pas este să iei o pauză, să respiri adânc și să accepți că nu știi nimic. Și doare. Fizic, psihic. Dacă ai citit cartea dr Mate, sau măcar fragmentul postat de mine, ai înțeles că problema ta e complexă și veche. Nicio problemă veche nu poate fi rezolvată rapid, printr-o minune. Rezolvarea cere timp, liniște și deschidere. Și pași mici. Informează-te, citește. Nu lua de bun tot ce zice cineva, dar nici nu respinge. Pe orice om care are ceva de spus e bine să îl asculți. Poate că spune și multe bullshit-uri, dar pe undeva prin discursul lui se ascunde un adevăr care îți aprinde un beculeț, deci antrenează-ți ascultarea obiectivă, fără a judeca.
Experimentează. De aici vine cunoașterea de sine. Nu te poți cunoaște dacă nu știi cum reacționezi la lucruri, situații, relații, mâncăruri, locuri noi. Ieși din zona de confort. Cu pași mici, nu e nevoie să faci salturi. Permite-ți să greșești. Să doară mai tare uneori decât doare acum. Nu regreta. Face parte din experimentare.
„Ok, și unde este soluția?” Soluția nu poate veni din aceeași stare care a creat problema. Schimbă-te și soluția va veni, tu o vei găsi.
Nu te descuraja. Drumul e lung, cu suișuri și coborâșuri. Bucură-te de orice mică victorie, de o zi fără dureri, de o informație care te-a ajutat puțin, de un om bun care ți-a oferit ceva, poate doar un zâmbet. Există oameni buni și zile frumoase. Ia câte o pauză uneori. E ok.