Smoothie de banană și spanac


Distribuie

Dimineața avem nevoie de un impuls de energie, de un mic dejun care să ne ajute să ne începem ziua bine dispuși. Ce poate fi mai bun decât un smoothie verde, dulce, aromat și plin de calciu?

    Ingrediente

    • O banană medie
    • 2 mâini de spanac
    • O lingură de semințe de susan măcinate proaspăt
    • O linguriță de miere
    • 150 de ml de kombucha sau apă

    Mod de preparare

    1

    Toate ingredientele se amestecă în blender. Ce poate fi mai simplu de atât?